食品は、私が中に母乳を何を避けるか？

我々の文化の女性は時々看護スパイシーまたは"ガスの"食品を避けることをお勧めします。またはそれらはチョコレート、柑橘類、炭酸飲料や乳製品は、すべての看護赤ちゃんに問題を引き起こすと言われています。

母乳育児の教育者として、私はよく女性が母乳育児をしながら、特定の食品を食べることはする必要がある他のママに警告を参照してください。アドバイスを母乳証明されていない与えるウェブサイトもある女性は彼女の赤ん坊のために品質のミルクを作るために食事の特定の種類を食べなければならないと主張する。だから、真実は何ですか？

看護ママは彼女の食事を制限する必要がありますか？
ママは母乳中から離れように食べ物はありますか？

一般的に看護ママはしない彼女の食事を制限する必要がある場合、話す。

明らかに、頻繁にまたは過度のカフェイン摂取（日コーヒーのいくつかのカップをいう。）飲むことよりも、ないが、他には、理由はない母は、任意の食品を排除する必要があると仮定して授乳。

いわゆる"ガスの"食品は、乳児を消化炭水化物ので、ママの原因ガスは母乳に合格しないことには影響しません。これは文字通り、これらの食品のいずれかにアレルギーがされて乳児の稀なケースを除いて赤ちゃんのガスを発生する"ガスの"食品は不可能です。

興味深いことに、とイタリアではラレッシュリーグ（母乳育児の世界の権威と考えられる）のウェブサイトは、"よると、母親は、しばしば、ニンニク、カリフラワー、レンズ豆、赤唐辛子を食べてはならないと言われています。インドではほとんどの母親は、これらすべての物を食べ、授乳非常に喜んで。実際には、インドの一部では彼らはニンニクが正常に授乳する母親を助けると信じています"

赤ちゃんが長く看病し、より活力とのママは、ニンニクを食べた時に示した研究がいくつもあります。

看護ママに与えられるアドバイスは、地域の文化や人気のある"古い更年期の物語"に応じて異なります。女性の食品の様々な良質のミルクを生産し、盛んな赤ちゃんが食べて世界中。特別食を食べて母乳は、"豊かな"を作ることができますという考えを裏付ける証拠の細断処理はありません。

その結果、すべての母乳育児のママを避ける必要があることを誰も食べ物があります。女性の母乳は妊娠していた間、彼らが同じように、健康食品のさまざまなを食べる必要があります。

あなたの赤ちゃんは、食物アレルギー/ sensitiviesを持っている場合がが、前代未聞のはまれであり唯一の例外は次のようになります。あなたの家族は、特定の食物に対するアレルギー（ピーナッツなど）の強力な歴史を持っている場合は、看護中に、妊娠中にその食べ物を避けることを検討してください。

彼女は正常に授乳して！"

赤ちゃんが長く看病し、より活力とのママは、ニンニクを食べた時に示した研究がいくつもあります。

看護ママに与えられるアドバイスは、地域の文化や人気のある"古い更年期の物語"に応じて異なります。女性の食品の様々な良質のミルクを生産し、盛んな赤ちゃんが食べて世界中。特別食を食べて母乳は、"豊かな"を作ることができますという考えを裏付ける証拠の細断処理はありません。

その結果、すべての母乳育児のママを避ける必要があることを誰も食べ物があります。女性の母乳は妊娠していた間、彼らが同じように、健康食品のさまざまなを食べる必要があります。

あなたの赤ちゃんは、食物アレルギー/ sensitiviesを持っている場合がが、前代未聞のはまれであり唯一の例外は次のようになります。あなたの家族は、特定の食物に対するアレルギー（ピーナッツなど）の強力な歴史を持っている場合は、看護中に、妊娠中にその食べ物を避けることを検討してください。