Mommie 瞬間 � 時間を割いて自分の

親は、大多数の私たちの関心と時間が必要な役割があります。1 つの子または 14 の子供があるかどうか、あなたは、個人的な時間を最小限にいつのまにか以上可能性があります。母親として注意を常にオン ・ デマンドでです。あるに食事、衣服を洗浄するのには、部屋を掃除します。空腹の小さな心を楽しませるようなその他の責任を述べないため。

だからここであなたの時間この方程式に収まるか？時間の制限に関係なく、それは少し時間を母親の幸福のため不可欠であります。半分の 1 時間に 1 時間 1 日、さわやかなオーバー ホール母の毎日ルーチンをすることができます。ちょっと邪魔せずに自分の考えを収集するためにあなたの精神を更新したり、態度、あなたは多くをあなたの子供、あなたの家族、あなたの生活の要求を満たすために準備します。

私たちの子供を育てる私たちと自分自身を育成開始します。私たちがこの方法で私たちの個人的な時間を表示するは我々 実際にべきである何の優先順位を見ることができます。ジャーナリング、音楽や芸術、またはあなたにどんな活動が本当に感じる自分のアパートのような個人的な反射に特化する時間がかかります。あなただけの時間を毎日少しずつを取得し、達成したいの週間リストを作成する場合。あなたの時間管理、時間管理を許可しません。

誰もが、自分の声に耳を傾け、自分たちの生活に反映個人の時間が必要です。しかし、母親のための時間は常に容易に利用できません。多くの場合、個人の時間あなたの周りで見過ごされています。優先順位はあなたの時間を作ることができる唯一の人物。だから境界をどこに必要な設定を確認します。あなたの子供の昼寝ですが、当時は自分の利用します。料理待つと本をつかむか、または代わりにいくつかの運動を行うことができます。自分に投資する時間が時間も費やしていることに注意してください。